正しい日焼け後のケア方法を徹底解説
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 スージング・モイスチャージェル | |
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ビタミン豊富なアロエベラエキスを92％配合した、ネイチャーリパブリックのモイスチャージェル。皮膚の赤みやほてりを落ち着かせて失われた水分をしっかり補給するから、日焼け後ケアにはピッタリです。さらりとした使用感で顔だけでなくボディにも使用でき、韓国コスメならではの低価格なところが人気の理由です。
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 ロゴナ デイリー・ボディローション | |
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アロエベラやバーベナなど植物成分をたっぷり含んだボディローション。アロエの抗炎症作用により、日焼け後の炎症肌を穏やかにケアします。スーッとした付け心地で適度に潤うから、日焼け後だけでなく冬の乾燥肌ケアにもおすすめのローションです。
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 マルティナ アロエベラクリーム | |
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日焼け後のヒリヒリ素肌の鎮静におすすめなのが、こっくりとした使用感が特徴のアロエベラクリーム。ヤケドのように赤みをおびた皮膚の再生を促し、しっとり潤いを与えながら優しく素肌を守ります。保湿力に優れているから、特に乾燥が気になる方や冬場のケアに最適です。
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 フォーレ・ディ ヒアロジーＣＯ２パック | |
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顔からデコルテにかけて、気になるパーツに集中ケアできるＣＯ２パック。ヒアルロン酸やカッコンエキス、抗炎症作用のあるカンゾウ根エキス配合だから、エステに通うことなく日焼け後のケアが出来ちゃいます。年齢サインであるハリやツヤの改善にも役立つから、アンチエイジングが気になる方にもおすすめです。
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 協和 フラコラＥＸ | |
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日焼け後のトラブル素肌にはフラコラＥＸがおすすめ。加齢だけでなく日焼け後にも失われるコラーゲンを補給し、シミやしわをしっかり防ぎます。その他大豆イソフラボンやビタミンＣなど、女性に嬉しい成分もたっぷり含まれているから、美肌を目指したい方にもおすすめの飲みやすいコラーゲンドリンクです。
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日焼け後の肌の赤み対策とは？
日焼け後のトラブルとして、直ぐに表れるのが肌が赤くなってしまう症状です。
これは、紫外線を強く浴びたことで皮膚が炎症を起こしていることを表しています。
このとき日焼け後のケアを怠ると、肌の老化現象が起こりシミやそばかすの原因にもなります。
この症状は、主にレジャー紫外線といわれるUV-Bが原因で、屋外でたくさん紫外線を浴びた時に皮膚を赤く炎症状態にします。
さらには、肌の表面にダメージを与え乾燥やシミ、そばかすをもたらします。ダメージを与えると同時に細胞まで傷つけ血管が拡張し血流が増えるため、赤みをおびた炎症状態やヒリヒリと痛くなったりします。
この肌が赤くなる現象は、サンバーンと呼ばれるものです。主にもともと肌色が白い人がなりやすく、日本人が強い紫外線によって引き起こすのも大抵がサンバーンになります。
重症の場合は水疱ができてしまったり肌がむくんでしまいます。よって、日焼け後のケア方法としてはまずしっかり冷やし炎症を抑える必要があります。
その時、部分的には氷や保冷剤などを使いますが、素肌に直接当てるのではなくタオルでくるんだものを当ててください。冷たい濡れタオルや氷水につけるのも良い方法でしょう。
いずれの方法にしても、冷やし過ぎには気を付けて行ってください。ほてりが落ち着いてきたら、たっぷり化粧水やローション、ジェルなどを塗ってお手入れをしてください。紫外線でダメージを受けた皮膚は水分不足で乾燥していますので、保湿効果のある化粧品がおすすめです。
ちなみに、このサンバーンは翌日をピークに次第におさまってきますが、その間も保湿を忘れないでください。
日焼け後のしみケア方法とは？
紫外線によるダメージで怖いのがシミです。
日焼け後のケアでしっかり予防しましょう。
しみやしわの原因は、紫外線が皮膚の活性酸素を放出させて細胞の酸化、老化させます。
そして、活性酸素を放出させると肌の色素であるメラニン色素を作ってしまいます。メラニンがシミになり黒い斑点となって目に見えるものになるのです。
通常はメラニンが増えたとしても、新陳代謝の働きでターンオーバーによって角質とともに剥がれ落ち素肌本来の美しさを保ちます。ターンオーバーとは、肌の再生周期で通常２８日ほどだと言われています。
しみは、日焼け後のケア方法をしっかりすることで防ぐことが可能です。水分補給、保湿を行い美容液などで更に美白を目指しましょう。
出来てしまったシミには、ビタミンC誘導体が配合された化粧品がおすすめです。ビタミンCを体内へ摂取してさらに美白効果を高めましょう。
ビタミンCはメラニンを抑制する働きがあり、シミを防ぐ作用と出来てしまったシミも薄くなるという作用が期待できます。さらには、コラーゲンの働きを促しシワの予防にも効果が期待できます。
ビタミンCは、サプリメントなど内側からの摂取も効果的な方法ですが、水溶性のため体の外へ排出されやすいのでこまめに摂取することを心がけてください。ビタミンEと一緒に摂取することでより効果が期待できますよ。
しみ対策方法には、肌にダメージを与えるような刺激を与えないこと、新陳代謝を良くする健康的な生活習慣を心がけ、出来るだけ紫外線を浴びないことが大切になってきます。
日焼け後のケアに最適なサプリメントとは？
日焼け後のケア方法には外的なケア方法も重要ですが、内側からもケアをすることでより効果が上がります。
食事ではなかなか補いきれない栄養素は、サプリメントで補うこともおすすめの方法です。
手軽に欲しい栄養素がピンポイントで得られるので上手に役立てましょう。
日焼け後のケアに役立つサプリメントでおすすめなのは、ビタミンCです。スキンケアにおいても美白効果があるとされていますが、ビタミンCを摂取することで内側からのケアにも大変有効です。
ビタミンCの持つ特性である抗酸化力で、メラニン色素の生成を抑える作用があります。これにより、しみやそばかすを改善することができます。
さらには、コラーゲンの生成を促す作用があるのでシワにも効果が見られます。ビタミンEを一緒に摂取すると吸収が良くなるのでおすすめです。
ただし、水溶性で一度に摂取しても吸収されない分は外へ排出されるため、何回かに分けて摂取する方法の方が吸収率が上がります。
日焼け後の素肌は特に紫外線の影響でこのメラニン色素が増えるうえに、体内で活性酸素が放出しています。活性酸は体を酸化させ錆びつかせます。これにより、シミやしわ、病気の原因にもなります。
そんな活性酸素を抑制する効果のあるものでは、ビタミンAやカロチンが有効です。
いずれにしても用法や用量を守って服用しましょう。特に飲み合わせに心配はありませんが、かかりつけの病院から薬を処方されている場合は、サプリメントとの飲み合わせも確認してから服用する方がより効果的で安心です。